七一假期

1.7.2009(Wednesday)

放假真爽，睡到十點半！

上陣網，又去吃午餐。

我的豬扒壽司餐

老公的雲吞麵餐

之後去上海街「二德惠」買全麥麵粉和自發粉回家整 blueberry muffin

根這本書整健康blueberry muffin

材料：

全麥麵粉(3/4 cup)

自發粉 (1 cup)

發粉 (兩茶匙)

鹽(半茶匙)

雞蛋(2隻)

黃沙糖 (3/4 cup)

低脂牛奶 (1/2 cup)

芥花籽油 (1/4 cup)

以上材料全打勻，放藍莓後，分成五杯，用210度火，焗20分鐘便成。

晚餐係菜心，蜜糖雞翼

加十穀粥